동의보감1 [내 건강 내가 지키자] 혈을 만드는 좋은 음식 면역을 이루는 요소들은 혈이 깨끗하고 맑아야 좋아진다. 혈에서 가장 중요한 점은 첫째로 깨끗해야 한다는 것, 그리고 둘째로 그 혈이 구석구석 흘러 잘 전달되어야 한다는 것이다. 마크로파지, 림프구, T세포 등 어려운 의학전문용어들은 몰라도, 이 면역체들을 먹여 살리는 것이 바로 혈이다. 이 조직구조체들도 하나의 생명체이기 때문에 당연히 맑고 깨끗하고 풍부한 영양이 공급되어야 한다. 혈을 깨끗하게 하려면 해독이 중요하다. 해독을 위해서 신경 써야 할 것이 음식이고 이를 통한 장(위장,소장,대장) 상태이다. 그래서 좋은 면역을 위해서는 반드시 식단에 신경 써야 한다. 또 우리가 먹은 음식물이 전환되어 혈을 만들기 때문에 음식이 맑아야 혈이 깨끗해진다. “혈은 음식물에서 생긴다.” -『동의보감』 먹는 ‘밥’에.. 2023. 6. 19. 이전 1 다음
